다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디..
박다이어트으
- 2017.12.16 11:23
- 81
- 1
제가 다이어트 진짜 오래하는데 몸이 별로 변화가없어요...
ㅜ.ㅜ 운동도 열심히하구요 평일엔 점시꼬구마 저녁샐러드 꼭 하고
근데 몸이 어느정도 자리잡더니 더이상안빠지더라구요ㅠㅠ
거의 일년반인데
같은운동 같은 식단때문인거같아요....
근데 최근에는 좀 빠진거같아서 눈으로 보기에요~~느낌도 배가홀쭉해진거같고..
그래서 정말 거의 일년??만에 인바디 측정했는데 왠걸
체지방은 일키로가 더 늘어난거에요 ㅋㅋ
근데 진짜 눈으로나 느낌으로나 더 날씬해진거같은데..
이게 제착각이고 인바디가 맞는겅까요...아님
인바디가 정확치않은걸까요...
에초에 인바디 믿을만한건가요.?저는 잘모르겠어요....
무릎이 아파서 요즘 근육운동을 덜했는데
인바디는 오로지 근육에만 집중한 측정치같아여....
고수님들 어떻게 생각하시나요..
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측정자세와 호흡, 공복여부에 따라 인바디 결과가 차이가 나긴합니다 평상시에도 배변활동여부,현재의 공복상태,소화량,물섭취,붓기에 따라서도 몸무계에는 그닥 변화가 없지만 살이빠진느낌이 들기도하고 찐느낌이 들기도하죠.. 그래서 저는 다이어트할때 눈바디용으로 전신 사진 (정면,측면)을 촬용해놓고 비교해보기도해요.