정체기 인가봐요 ㅜㅜ
나리님v
첨시작 88키로 현재 73키로 지금은 식이조절해도 운동을 열심히해도안빠지고 되려 74~73왔다가따해요 ㅜㅜ 이게 한달정도 이러고 있는데언제쯤 다시 몸무게가 내려 갈까요?60대로 진입하고 싶은데 ㅜㅜ 힘드네용 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저두요ㅜㅠ 그런데 정체기 한두달 길면 세달동안 몸이 적응하는 단계라고하네요~ 특히 살빠지는 속도와 피부적응속도가 다르다던데 (피부가 느림)그때 피부 탄력이 생긴데요ㅎㅎ
운동하면 근육량도 늘어나서 몸무게가 많이 나가니깐 너무 몸무게만 측정하지 마시고 체지방량을 체크해보세용
ㅎㅎ 시간이 약인듯저는 3개월씩 정체기를 2번째 ㅜㅜ6달째에요ㅋ그냥 중간 유지기 한다고 생각하고 있어요..11개월 짼데.. 올해 목표치까지 빼고내년에 1년 유지기 할랬는데 목표를 수정!!!2018년 1년동안유지기하면서 5키로 감량을 하기로 바꿨어요ㅋ
저랑 똑같으시네요ㅠㅠ 다이어트 시작하고 첫달은 4kg도 빠지고 이러더니 저번달하고 요번달은 정체기인지 한달에 2kg정도 밖에 안빠지네여ㅠㅠ... 언제쯤 60kg대로 들어갈지 ㅠㅠㅠㅠ 운동할맛도 안나네용
지겨워
인바디..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두요ㅜㅠ 그런데 정체기 한두달 길면 세달동안 몸이 적응하는 단계라고하네요~ 특히 살빠지는 속도와 피부적응속도가 다르다던데 (피부가 느림)그때 피부 탄력이 생긴데요ㅎㅎ
운동하면 근육량도 늘어나서 몸무게가 많이 나가니깐 너무 몸무게만 측정하지 마시고 체지방량을 체크해보세용
ㅎㅎ 시간이 약인듯
저는 3개월씩 정체기를 2번째 ㅜㅜ
6달째에요ㅋ
그냥 중간 유지기 한다고 생각하고 있어요..
11개월 짼데.. 올해 목표치까지 빼고
내년에 1년 유지기 할랬는데 목표를 수정!!!
2018년 1년동안
유지기하면서 5키로 감량을 하기로 바꿨어요ㅋ
저랑 똑같으시네요ㅠㅠ 다이어트 시작하고 첫달은 4kg도 빠지고 이러더니 저번달하고 요번달은 정체기인지 한달에 2kg정도 밖에 안빠지네여ㅠㅠ... 언제쯤 60kg대로 들어갈지 ㅠㅠㅠㅠ 운동할맛도 안나네용