너무 적게먹어도 빠지지않아요ㅜㅜ 몸이 살을 빼려면 원하는 탄.단.지가 충족되야하고 휴식이 있어야 몸이 쉬면서 살을 뺄수 있어요! 근데 운동을 너무 많이 하시고 많이 드시지 않으면 오히려 살이 빠지지 않을수도 있어요ㅜㅜ 한달정도면 꾀 오래 그렇게 하셔서 몸이 이제 그렇게 적응되서 그렇게 하지않으면 빠지지않게 만들게 될수가 있는거죠..ㅜㅜ 이제 몸에서 더이상 빠지길 거부하는거예요! 식사량을 좀더 늘리시고 영양소 있게 매일 드시면서 운동과 휴식을 적절히 해주세요! 초반에 음식량을 늘려서 살이 찔수도 있지만 그 후에 꾸준히 계속 드시면 다시 빠지실거예요! 응원합니다!!♡

더 먹어야 빠진다니 아이러니하네요ㅠㅠ 다이어트 참 어려워요ㅠㅠ 그래도 더 먹을 수 있다니 좋은거 같기도 하구요!!ㅋㅋㅋ 운동도 전에는 마일리 하면 땀이 주르륵 흘러내렸는데 이젠 살짝 맺히기만 하는거 보면 정말 몸이 적응해버렸나봐요ㅠㅠ

너무 적게먹어서그래요

아 참고로 정체기가 오시면 체지방량이 감소하는거여서 감소량이 적다구해요! 그러니 체중만 재시는거보다 줄자로 둘레를 재시는걸 추천드릴게요:)