다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식단 좀 봐주세요
Lovely07
- 2017.12.17 09:48
- 68
- 3
조만간 켈로그 스페셜 k 시리얼을 한살림 곡물 시리얼로 바꿀 예정이에요 ㅎ
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시리얼에 토마토로 바꾸려고요 아침은 밥 먹기가 좀 부담스럽다 보니까 시리얼이 괜찮더라고요
우유도 같이 먹죠! 물론 그럼 당도가 올라가긴 하지만ㅠ 제가 그 외엔 당 섭취를 많이 안 해요 글구 하루 섭취량 넘을 정도는 아닙니당 저도 스페셜 k가 이제 좀 질리기도 하고 조금 단맛이 나서 곡물 시리얼로 바꾸려고요 한살림거는 진짜 안 달아요 진짜로
우유없이 시리얼을 먹나요? 우유까지 포함되면 아침칼로리가 너무 높으실꺼 같아요 시리얼은 당도 높을텐데 바나나까지 드시면 하루섭취당량을 넘으실꺼 같아요