비포&애프터
플랭크,슬림팔,물,당줄이기 도전목록 완료후기
3남매지킴이
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- 2017.12.17 12:52
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또 한달 지났네요..
플랭크,슬림한 팔 ,물 2리터, 당줄이기 4가지 도전완료
최종후기 작성합니다..
긍정적인 효과는 몇번의 도전동안 많이도 느껴서인지
포기않고 계속 도전하게 되네요
도전하는게 혼자 그냥 하는거보다 좀 더 의지가 되고
도전할수가 있어 좋아요...
또 다른 도전 프로그램을 시작해봐야겠네요...
체력도 좋아졌구요...
아직 근력이 부족해서 더 많은 노력과 공부를
해야하는 중이라 진행중입니다...
계속 꾸준한 운동과 식단이 나의 생활과 습관이
되기를....화이팅입니다!!
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
진짜 제가 만들고 싶은 복근이예요 멋지십니다!!
정말 대단하시네요!!! 저도 열심히해야겠어요!!
팔라인 너무이쁘세요~ 저두 팔뚝살빼야되는데 팔라인챌린지 해봐야겠어용
복근이 운동량을 자동 말해주네요 멋져요!!
바캐리 키는 162입니다
키가 어떻게되세요?
우와 대단하셔요! 복근 너무 멋있어요
와 뱃지가 정말 많으시네요~ 부럽네요ㅜㅜ