다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3000칼로리 이상 먹어버렸어요.. 무조건 살찌겠죠?
흑규규
- 2017.12.17 18:41
- 262
- 4
미쳤나봐요....
몸살 독감 앓으면서 링거맞고 혼자 설움폭발해서
이렇게나 많이 먹어버렸어요 .....피자8조각 생크림케익 작은거 반틈이나.. 😭 오늘은 단식해야겠조...?
단식하면 되돌릴 수 있겠죠?....
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당연히 찌지만 그 다음날 부터 적게 먹으시면서 운동도 열심히 해야지만 전날 먹었던 것들이 다 살이 되는것을 막을 수 있어요! 많이 먹은것을 되돌릴 수 없으니까 운동 열심히하시구! 물도 많이 마시면 천천히 다시 되돌아 올거에요!!
안녕하세여! 갑작기 살이 찐건 금방 빠집니다.... 그러니 단식보단 다음날 물을 더 마시고 운동을 더하시는걸 추천드려여! 단식은 몸에 안 좋아여ㅠ
내일은 오늘보다 라이트하게 드시는거 추천드려요! 당장 살찌는건 아니지만 꾸준히 움직이시면서 소모하시면 살안찔꺼에욤^~^
굶으면 담날 더 폭식할지도 모르니까 굶지는 마시고 내일부터 조금 식단을 타이트하게해서 드세요~ㅠㅠ