겨울에는 체지방을 어떻게 줄이면 좋을까요?
바나나맛성재
7월부터 부터다이어트 시작해서 체지방만 감량했는데 겨울되니까 근육만 빠지고 체지방이 감량안되네요ㅠㅠ여름에는 나가서 30-40분동안 운동장 걸었는데 겨울에는 추워서 집에서 홈트합니당 무산소 운동을 해야할까요!?
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