다이어트 일기
01월 21일 (음식 1198kcal, 운동 490kcal)
왜이래정말
- 2016.01.21 07:06
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아침식사 : 474kcal (39.57%)
| 쌀 현미 발아현미 | 183kcal |
| 배추 | 8kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
| 대추토마토 | 12kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 쌈장 | 20kcal |
점심식사 : 181kcal (15.11%)
| 바나나 | 93kcal |
| 대추토마토 | 9kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
저녁식사 : 493kcal (41.15%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 쌀 현미 발아현미 | 275kcal |
| 배추 | 8kcal |
| 쌈장 | 20kcal |
| 대추토마토 | 18kcal |
간식 : 50kcal (4.17%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
운동 : 490kcal
| 복싱 권투 | 360kcal |
| 줄넘기(세트) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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