다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄수화물은 최대한 적게 먹어야 하는 줄 알았는데
시현냥
- 2017.12.18 13:38
- 183
- 2
다른 분들은 탄수화물도 적당히 먹어줘야 요요가 안 오고 건강하게 뺄 수 있다고 하시더라구요
얼마나 먹어야 할까용
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아점저 탄수 100그램에서 150그램정도가 적당한것같아요
그렇게 먹어도 살이 잘 빠지더라구요
요요걱정도없구요ㅎ
감사합니당!