다이어트 일기
01월 21일 (음식 456kcal, 운동 118kcal)
파란뚜껑찌니
- 2016.01.21 07:38
- 61
- 2
아침식사 : 140kcal (30.70%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
점심식사 : 148kcal (32.46%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 굴국 | 26kcal |
| 오뎅볶음 | 31kcal |
| 깍두기 | 8kcal |
저녁식사 : 140kcal (30.70%)
| 허벌알로에겔 | 5kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
간식 : 28kcal (6.14%)
| 사과 | 28kcal |
운동 : 118kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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일주일하고4일째예요~ ㅋㅋㅋ
4.6키로감량했어요~!!
허벌하시네요? 드신지는 얼마나 됐고 몇키로 감량하셨는지 여쭤봐도 될까요?