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다이어트 일기

01월 21일 (음식 456kcal, 운동 118kcal)

다신등급

파란뚜껑찌니
  • 2016.01.21 07:38
  • 61
  • 2
아침식사 : 140kcal (30.70%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
점심식사 : 148kcal (32.46%)
허벌알로에겔 5kcal
잡곡밥 78kcal
굴국 26kcal
오뎅볶음 31kcal
깍두기 8kcal
저녁식사 : 140kcal (30.70%)
허벌알로에겔 5kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
간식 : 28kcal (6.14%)
사과 28kcal
운동 : 118kcal
스트레칭 40kcal
보통 걷기 78kcal
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    파란뚜껑찌니 2016.01.21 16:15

    일주일하고4일째예요~ ㅋㅋㅋ
    4.6키로감량했어요~!!

    답글
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  • 초보
    그리메 2016.01.21 16:06

    허벌하시네요? 드신지는 얼마나 됐고 몇키로 감량하셨는지 여쭤봐도 될까요?

    답글
    |
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