다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단을 어떻게 할지 고민이예요!
또아또아
- 2017.12.18 18:08
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아직 학생이라 금전적 문제도 그렇고 환경상 식단을 완전히 바꾸거나 다이어트 제품을 사용하기도 힘든데 ㅜㅜ 그냥 칼로리 조절하는 정도로 다이어트에 성공할 수 있을까요..? ㅜ
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칼로리조절도 있지만 당함량이라던가 나트륨함량 신경쓰시고 탄수화물 과잉섭취 안되게 해주시면 어느정도는 빠질거에요 ㅎㅎ
그러면서 나쁜식습관도 있다면 고쳐주시구요~~