다이어트 일기
01월 21일 (음식 1082kcal, 운동 576kcal)
꼬미달려라
- 2016.01.21 07:48
- 60
- 0
아침식사 : 263kcal (24.31%)
| [대림선] 실곤약 | 15kcal |
| 훈제오리 | 140kcal |
| 토마토 | 35kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 65kcal |
| 배추 | 8kcal |
점심식사 : 544kcal (50.28%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 청국장찌개 | 142kcal |
| 굴비구이 | 89kcal |
저녁식사 : 245kcal (22.64%)
| [진주햄] 천하장사소세지 | 43kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
간식 : 30kcal (2.77%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 | 30kcal |
운동 : 576kcal
| 에어로빅 | 420kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
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