다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동
suy1997
- 2017.12.18 21:24
- 38
- 1
제가 방학동안다으어트를 마음먹엇는데 예전에 근력이랑 같이하니까 살이 잘 안빠지더라고요 1달정도는 런닝머신이나 유산소 위주로 하다가 어느정도 빠지면 근력까지 같이하려고 생각중인데 괜찮은가요?
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저도 그런 루틴 한번쯤 해보시는거 나쁘지않다고봐요! 유산소와 스트레칭,식단으로 살을 좀 빼고 그위에 근력운동으로 라인을 잡아 붙이는거죵!! 오래 하실 생각이시라면 괜찮은거 같아요ㅎㅎ 응원합니다♡