다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 헬스 초반에 어떻게 하셨나요?
라뚜뚜
- 2017.12.19 00:17
- 154
- 3
식이요법만하다가 이번에 처음 헬스를 다니는데ㅠㅠ
수험생할인으로 들어가서 그런지 강사분들이 하나도 안알려주셔서 기기작동법도 겨우 알아내고 있는중이예요ㅠ
어떤 운동을 해야할지몰라서.. 여러분은 헬스 초반에 어떤 운동하셨나요?
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pt아니여도 첨엔 기계 사용법과 방법등은 강사들이 알려주는데요
모르고 기기썼다가 사고나면 안되니 용기내셔서 물어보고 배우세요
저 지금 다니는데 런닝 30-40분하고 하체나 상체근력운동 기구3개씩하고이써여
혹시 소심하시면 운동기구 이름 기억했다가 네이버 지식백과에 보면 영상도 있고해요!ㅎ 개인PT가 아니면 원래 먼저물어보기전에 강사들도 잘 안알려주니깐 먼저 다가가봐요