70~80kg대 여인들 방
정체기 탈출하나요?
썬뚜
- 2017.12.19 12:29
- 178
- 1
몸무게도~체지방도~~일주일동안 변함없어
체중 재는것도 집어 치우고
주말에 격한 등산하고
어젠 뭉친 근육에도 불구하고
크로스핏 1시간 했더니
근육량 늘고 체지방량이 훅 떨어지네요~
이래야 다이어트할 맛~ 운동할 맛이 나죠~^^
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축 쳐저있는저는 일어나 운동 해야겠네요