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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소 운동 추천부탁드려요!!

다신등급

다시새로운몸으로

  • 2017.12.19 13:53
  • 83
  • 3

제가 우선 근육량보다 지방이 많은 마른 비만입니다ㅠㅠ 효과적인 유산소 운동법 없을까요?!

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  • 정석
    쿨한복근밥 2017.12.19 17:05

    줌바댄스나 점핑잭, 줄넘기 같은거요
    유트브에서 칼로리버닝 해서 찾아보세요

    답글
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  • 초보
    다시새로운몸으로 2017.12.19 16:58

    쿨한볶음밥 ㅠㅠ만약 헬스장을 가지 못하는경우 홈트레이닝은 뭐가있으까요??

    답글
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  • 정석
    쿨한복근밥 2017.12.19 16:52

    실내자전거나 런닝머신 추천해요 스템퍼도 좋아요

    답글
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