유산소 운동 추천부탁드려요!!
제가 우선 근육량보다 지방이 많은 마른 비만입니다ㅠㅠ 효과적인 유산소 운동법 없을까요?!
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쿨한볶음밥 ㅠㅠ만약 헬스장을 가지 못하는경우 홈트레이닝은 뭐가있으까요??
실내자전거나 런닝머신 추천해요 스템퍼도 좋아요