다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하... 잘 모르겠어요
Lovely07
- 2017.12.19 14:04
- 85
- 2
제가 오늘 점심 먹기 전에 닥터유 99칼로리 라이트바 하나 먹고 점심은 주먹밥 만들어서 먹었거든요(배고파서 아무생각없이 먹다보니까 반공기 조금 넘게 먹은 거 같아요) 그리고 나서 작은 귤 (진짜 작아요) 2개 먹었구요
플랭크랑 레그 레이즈 하려는 참인데 오늘 너무 과하게 먹은 건가요??
글구 그 1000칼로리 이하 식단이라는게 삼시세끼 통틀어서 1000칼로리인거에요?
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아뇨.. 저기서 더 먹으면 과식이죠..! 저렇게 먹고 운동해도 살 잘 안 빠지는데 어떻게 저기서 더 먹어요..?
너무 과소하게 먹은거 같네요.
운동하려면 좀 더 먹어야 할거 같아요.
하루세끼 기준으로 1,000따지는거 맞습니다.