5개월 동안 저 혼자 6키로밖에 못빼고 지금 3키로가 다시쪘습니다...
요즘들어 먹기만하고 다이어트를 해야겟다는 생각이 들지만 그게 행동으로 잘 실천이 안되네요...ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 혼자 지식이 너무 없는거 같아 이렇게 도움을 요청해보아요 ㅠㅠ 다이어트 같이 하실 분이나 코치같은거 도움주시면 정말 감사할거 같아 이렇게 부탁드리는 글을 써봅니다 ㅠㅠㅠ 제발 도와주세요!
식단도 시작하면 점심이나 저녁이 되면 아침에 시작한 식단이 망해버려요.. 지금 고3이라 약속도 많고 스트레스도 좀 많이 받아서 되게 정신적으로 육체적으로 힘드네요 ㅠ 졸업식 때 교복도 들어가야하고.. 저도 이제까지 모태솔로 였는데 20살 되기전에 이쁜 몸매 만들어서 연애를 하고싶네요 ㅠㅠ 맨날 남자애들한테 돼지라는 소리만 듣고 살았거든요... 하.. 이런 저에게 식단.운동.다이어트에 관한 정보들을 도움주실수 있으신 분들이 계실까요?ㅠㅠㅠ

왼쪽이 다이어트 하기전 79kg 때구요
오른쪽이 다이어트 후 73kg 때에요
지금은 3kg이 더 찐 상태인 76kg이랍니다 ㅠㅠㅠ