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간식대신 검정콩드세요
다이어트중 탈모예방에도 도움되고
약간 식욕감소효과도 있는거같아요~
ㅜㅜㅠㅠ 간식은 진짜 너무먹고싶으면 한입만 먹어요ㅜㅜ 안먹으면 스트레스때문에 폭식할 위험이있다고하더라고요!! 그대신 간식은 일주일에 한번 한입만!! 규칙을정해서 먹고있네요... 언젠간 간식도 끊어야겠죠!! 같이 열심히해욤
물 많이 마시다 보면 배도 부르고 입맛도 없어지더라고요 오늘 치킨 시켰는데 다이어트 중이라 물 마시면서 버텼네요🐰