다이어트 일기
01월 21일 (음식 1380kcal, 운동 166kcal)
날씬해질거다
- 2016.01.21 08:19
- 43
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아침식사 : 984kcal (71.30%)
떡만두국 1인분 요플레 1개 몽쉘 2개 식빵 2장
| 떡만두국 | 400kcal |
| 요플레키즈허니 | 80kcal |
| [롯데제과] 몽쉘카카오케이크 | 328kcal |
| 식빵 | 176kcal |
저녁식사 : 396kcal (28.70%)
볶음밥 250g
| 볶음밥 | 396kcal |
운동 : 166kcal
- 설거지 20분 - L자 다리 20분
| 설거지 | 46kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
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