자유게시판
생리다이어트 아시는분 계신가요?
날씬한여우
- 2017.12.20 03:19
- 136
- 3
생리주기에 맞퉈서 다이어트 하는 방법이 있다던데... 어떻게 하는건지 아시는분 계시면 도움좀 부탁드려용
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생리주기 끝날때쯤에는 노폐물이 어느정도 빠져서 다이어트를 하기 적기라고 합니다.
특히 여성호르몬이 많은음식(두류(두유,두부,된장등), 석류등) 이좋다고합니다~~^^
감사합니다 ~~~
생리가끝난 후의 일주일이 황금기라불리면서 이시기에 맞춰 식단조절을하면 다이어트 효과를 더볼수있다더라구요