다이어트 일기
01월 21일 (음식 908kcal, 운동 554kcal)
@김다이어터
- 2016.01.21 08:29
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아침식사 : 201kcal (22.14%)
| 귤 | 78kcal |
| 고구마볼 | 123kcal |
점심식사 : 545kcal (60.02%)
| [파리바게뜨] 애플파이 | 65kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈시나몬롤 | 107kcal |
| [파리바게뜨] 츄러스 | 100kcal |
| 사시미 | 150kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
저녁식사 : 162kcal (17.84%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 | 162kcal |
운동 : 554kcal
| 런닝머신 걷기 | 347kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 27kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
| 턱걸이 | 50kcal |
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