다시올림 ㅎ
Lovely07
아까 그 사진 다시 올려요 ㅎ 1시간 반 동안 열심히 운동하고 613칼로리 소모하고 왔네요 ㅎㅎ 지금 밥 먹을건데 소량으로 고기에다 쌈 싸먹을 거에요 괜찮겠죠? 가급적이면 운동하고 2시간 이내에 밥 먹는게 좋대서..ㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
운동 후에 탄수화물 단백질 적당량 섭취해주는건 근육 만드는데 도움되요
감사합니다
둥굴레차
30일 플랭크 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동 후에 탄수화물 단백질 적당량 섭취해주는건 근육 만드는데 도움되요
감사합니다