자유게시판
정체기 나름 극복 방법
껨오버
- 2017.12.20 21:55
- 114
- 0
정체기가 오면 다들 힘들죠.
분명 운동도 하고 식이요법도 하는데 정체기라니..
저역시 정체기가 왔고
나름 극복 방법 씁니다.
1주일 정도 정체기가 되시면..
하루는 아에 물만 먹고 금식하셔요.
그래도 얼마 안빠질거에요.
그다음날은 기존 드시던것 2배 드세요.
좀 부담 스럽다 할정도로 드셔도 되요.
그리고 그 다음날 금식.
그리고 원래데로 다시 시작하시면 쫙쫙 빠지더라고요.
ㅎㅎ
나름 극복기 입니다
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