다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고픈거 못참을거 같을때 밤에 토마토 갈아마시는거 어떤가요
베이비피그
- 2017.12.20 23:00
- 119
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1일1식하는데 도저히 못참을거 같을때 밤에요
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토마토 정도는 괜찮지 않나요? 잘 모르겠지만 토마토 정도 갈아먹는건 칼로리도 낮고 자기전 소화에 부담되는정도도 안되는거 같은데...먹고 다른것이 당기는 원인이 된다면 문제지만요....
7시 이후엔 절대금식이구요 (원칙적으론 6시이지만 늦어도 7시 이후론 먹는 것 끝내는게 좋아용)
1일 1식 하시다가.. 진짜 쓰러져요ㅜㅜ 살빼려다 오히려 몸이 더 망가집니다ㅜㅜ 삼시세끼 조금 드시더라도 다 챙겨드시는걸 추천해요 그러면 밤이 되도 배고프다는 생각은 별로 안 들겁니다
놉 아무리 배고파도 밤에는 참아요 안돼요 6시 이후론 물로 배 채워요 그렇다고 한 번에 너무 많이 마셔도 안되구요 어차피 하루에 먹을 토마토라면 아침에 먹어요
그냥 갈지 않고 드시는게 더 좋지 않을까 해요~^^ 당연히 1일 1식하면 배고파요