다신8기 체지방줄이기반
중간정검
화이팅1030
- 2017.12.21 09:33
- 65
- 1
요즘은 만보도 운동도 통 못했네요.
개인적으로 일이 좀 있는데 자꾸 가라앉고 무기력해져서
집에 가면 시체놀이만 하게되요ㅠ
그렇게 재미있어하는 벨리도 은가고..ㅠㅠ
이럴때 더 움직여야 할것 같은데..
고꾸로 가고 있네요.
그래도 아침에 방탄커피는 꾸준히 마셨는데.
큰 효과는 없지만 확실히 군것질 하고 싶다는 생각은하나도 안들더라구요~
눈 앞에 있어도 크게 먹고싶지도 않고..
보통 빨간날 전에 음식이 막 당기는데 그런것도 없고
살이 눈에 보이게는 안빠지더라도
단거 안땡기게 하는 것만으로도 저한텐 아주 큰 효과인거 같아서 너무 좋은것 같아요~~
남은 올 한해 동안 1키로라도 더 버리고 내년을 맞이해야겠어요!
68kg 목표 다시 상기하면서
오늘은 힘을 좀 내서 다시 스쿼트 도전 하겠습니다!!
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저도 달달구리는 못끊겠더라고요..정신건강에좋아 이럼서 ㅎ 겨울이라 볕쐬일일이 없으니 좀더 쳐지는것같아요.. 전 연말모임줄줄이라 식이는..;;
운동이라도 꾸준히하면되지 이래요^^
스쿼트잘하시니 스쿼트꾸준히 올해마무리 잘해보자구요^^