다이어트 일기
01월 21일 (음식 1228kcal, 운동 404kcal)
09211205
- 2016.01.21 08:46
- 48
- 0
아침식사 : 331kcal (26.95%)
| 낙지볶음 | 93kcal |
| 쌀밥 | 238kcal |
점심식사 : 304kcal (24.76%)
| 떡볶이 | 304kcal |
저녁식사 : 562kcal (45.77%)
| 귤 | 39kcal |
| 대구 뽈찜 | 210kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
간식 : 31kcal (2.52%)
| 귤 | 31kcal |
운동 : 404kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 스쿼트(세트) | 17kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 크런치 | 10kcal |
| 사이드싯업 | 18kcal |
| 레그레이즈 | 8kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 30일 슬림한 팔 | 17kcal |
| 날씬한 배를 위한 7분 운동 | 130kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기