다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
김치만두....
마츠모토Jun
- 2017.12.21 18:49
- 112
- 1
안녕하세요 여중생이에요ㅎㅎ
저는 평소에 운동을 유산소는 일주일에 2~3회 해주고요 근력운동을 주 6일이상 해요
그리고 식단은
아침은 고구마 100g~150g,삶은계란1~2개,양배추 2장 썰은것
점심은 학생이기에 학교점심을 어느정도 조절하는편이구요
저녁은 미주라토스트 5개,삶은계란 2개,양배추 2장 썰은것
이런식으로 평소에 먹어왔는데요
오늘 저녁먹고나서 김치만두 조금 큰것을 3/4을 먹어버렸는데 어뜩할까요....
오늘은 운동 안하는 날로 정해서 운동 안하려고했는데 해야할까요..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이때까지 식단조절 잘 해오셨으면 오늘 그정도 먹었다고 찌지 않아요 ㅎ 내일도 똑같이 식단조절 해주시면 됩니다