다이어트 일기
12월 22일 (음식 767kcal)
v$v
- 2017.12.22 13:08
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오늘 먹을거를 미리 저장해봤어요
아침 반찬은 구운김이엇는데 성분을잘모르겟어요
탄수화물섭취가 너무많나요?? 단백질은 2틀정도 너무마니섭취해서 오늘은 이정도만 섭취하려구요 괜찮은식단 잇으시면 추천해주세여~~
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 191kcal (24.90%)
| 쌀밥 | 191kcal |
점심식사 : 290kcal (37.81%)
| 다노바 | 290kcal |
저녁식사 : 286kcal (37.29%)
| 사과 | 97kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
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