다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥 드시고나서
카칭
- 2017.12.23 14:52
- 98
- 3
배부르면 뭐하시나요? 운동은 바로 하면 안좋다고들어서 배부른데 할게없네요
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책읽거나 집안일해요! 작지만 생활버닝도 되고 나름 시간이 빨리가서 배도 꺼지더라구요
저는 한 30분 동안 앉아있다가 스트레칭을 한다던지 플랭크를 해요!
저는 배부르면 그 느낌이 싫고 그냥 앉아만있으면 소화가 너무안되는거같아서 가볍게 걸어다녀요~~