다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보상데이에 뭘먹어야ㅠㅠ
쀍뿕훑햛
- 2017.12.23 16:20
- 164
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보상데이때 먹고싶은건 많은데 그것들 다 먹었다간 다시 살찔가같아요ㅠㅠ 뭘 먹어야 할까요ㅠㅠ
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저는 보상 때 처음엔 한식 정식 먹고 그러다가 아무음식이나 1인분 먹고 운동 조금 더 하고 그랬어요!
보상데이때는 그냥 맘편히 드시고싶은거드세요!! 그날을 즐겨야죠 괜한 보상데이가 아니니까요 그렇다고 폭식,과식은 안돼는거알져?
정말정말땡기는것을 일단 드시고 다음치팅데이때 다른것을 드시고 차근차근드셔보는것은 어떨까요? ㅎㅎ