다이어트 일기
01월 21일 (음식 1328kcal)
말캉귤
- 2016.01.21 09:36
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아침식사 : 104kcal (7.83%)
든든한아침♥
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| (허벌라이프) 허바플렉스 글루코사민 | 10kcal |
| (허벌라이프) 프로바이오틱 혼합 유산균 | 1kcal |
| (허벌라이프) 홍삼 진센 | 2kcal |
| (허벌라이프) 키토산 플러스 | 1kcal |
점심식사 : 930kcal (70.03%)
맛점! 본도시락 우렁된장쌈밥
| 강된장 | 161kcal |
| 쌀밥 | 469kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 깻잎 | 29kcal |
| 고추 | 19kcal |
| 어묵튀김 | 154kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 양배추샐러드 | 70kcal |
저녁식사 : 112kcal (8.43%)
캬라멜맛2.단백질반스푼
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 22kcal |
간식 : 182kcal (13.70%)
콜라겐파우더1잔. 단백질5그람 추가♥
| [FERRERO] 페레로로쉐 | 75kcal |
| (허벌라이프) 뷰티파우더 | 17kcal |
| [켈로그] 켈로그라이스크리스피 | 90kcal |
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