자유게시판
메리크리스마스🌲 과식했을때 저만의 팁!
hyisbb
- 2017.12.25 04:50
- 382
- 1
크리스마스같은 연휴랑 연말에는 과식하기가 쉬운데 어쩔수없이 과식을 하게될 것같으면 저는 한끼만 그렇게 먹고 다른 끼를 스킵하려고 해요!
또 과식할때 다른 끼니를 스킵할것을 대비해서 최대한 모든영양소를 골고루 먹는답니다.
그래서 과식한후에도 살이 안찌더라구요!
다들 연말 잘보내시고 내년에도 꾸준히 다이어트합시다!! 다들 화이팅!!
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좋은 팁 감사합니다!!