다이어트 일기
12월 25일 (음식 1197kcal, 운동 129kcal)
3남매지킴이
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- 2017.12.25 21:01
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- 음식
- 운동
1197/ 1443
129/ 240
성공
(135)
오전 간식 : 383kcal (32.00%)
| [새싹발아통밀빵] 식빵 | 150kcal |
| 알라 후레쉬 치즈 라이트 | 40kcal |
| 맥반석 구운계란 | 55kcal |
| [대림선] 크라비아 1개 | 34kcal |
| 단감 | 52kcal |
| 사과 | 52kcal |
점심식사 : 251kcal (20.97%)
국물절반버림
| 계란볶음밥 | 131kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
오후 간식 : 280kcal (23.39%)
| [CJ] 오하루 자연가득 석류즙 | 30kcal |
| 엽기떡볶이 | 167kcal |
| 맥반석 구운계란 | 45kcal |
| [돌체구스토] 카페올레 | 38kcal |
저녁식사 : 240kcal (20.05%)
| 단백한끼 | 95kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 72kcal |
| [kays naturals] 단백질 시리얼 애플 시나몬 | 73kcal |
야식 : 43kcal (3.59%)
| 단감 | 43kcal |
운동 : 129kcal
| 줌바댄스 | 129kcal |
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