다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스피닝 해보신분 있나요??
윙가디옴레비오사
- 2017.12.25 23:18
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안녕하세요? 제가 이번에 스피닝을 해보려고 하는데 제 친구들 말로는 근육으로 다리가 더 두꺼워 질거라는데... 사실인가요??? 혹시 스피닝을 해보신 분이 있다면 댓글 부탁드립니다..
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스피닝초반에는 일단 엉덩이근육이랄까 멍이들정도로 아플수있는데 한일주일정도 하다보면 괜찮아지구요 저는 의지박약이라 초반에는 열심히하다 그만둿지만, 제친구가 스피닝이랑 근력운동으로 10kg넘게 뺏습니다 진짜 170cm넘는친구지만 좀 통통햇는데 저번에봤을때 다리가 연예인 다리가 되었다군요...(완전부럽) 결론은 시작전과 운동후에는 무조건 스트레칭을 잘해주신다면 다리가 두꺼워지진않을꺼에요 아마 운동만하면 안풀어줘서 근육질된 사례를 보신거같네요