다이어트 식단
점심
뮤끼
- 2017.12.26 15:05
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나름 칼로리를 생각해서 만들어봤습니다. 팬에 물과 파스타 재료,토마토소스를 넣어 두껑 덮고 끓이기만 하면 끝인 초간단 요리에요. 혼자 먹는 점심이다 보니 대충 만들었어요.
오징어로 단백섭취! 야채로 배불리! 파스타는 칼로리 높아서 50그램만 넣었어요. 빵을 좋아해서 뺄 수가 없어서 요즘 바케트 자주 먹어요.
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꽁이75 인터넷으로 본 레시핀데 요즘 혼자파스타는 맛과 재료는 바뀌어도 이렇게만 먹어요.추천이에요^^
수댕수랑 저도 빵을 좋아해서 밥보다 빵을 먹어야 배는 안 불러도 마음에 부른다고 할까요.ㅋㅋ 빵은 매일 먹어요.
ㅎㅎ 저도 빵은 포기못해서 아침마다 빵 먹어요 다행히도 달거나 짠 조리빵은 조리빵은 싫어하고 담백한 곡물빵을 좋아한다는 ㅎㅎ
우와~ 엄청 맛있어 보여요~ 요리 만들기도 간단하니 한번 도전해봐야겠어요~^♡^