오늘 저녁은 단백한끼에 이것저것 좀 추가하고
아몬드브리즈 언스위트 타서 호록 해결했어요!

왜냐면 점심에 요고 먹었거든요ㅋㅋ
곱창전골?같은건데 워낙 잘먹는편이라
밥한공기 뚝딱하고 볶음밥까지 먹었거든요ㅋㅋ
그러고 일하면서 후식으로 반건조 무화과 한통 클리어
.
퇴근하고 배는 안고프지만!
운동도 해야하고 삼시세끼 챙겨먹는게 좋으니
단백한끼 바로 집었어요~:)

사진 속 미개봉 단백한끼가 마지막...ㅜ
내일 아침에 먹을거에요💖

저는 좀 뭐가 안들어있으면 꿀떡꿀떡 삼켜버려서
햄프씨드,카카오닙스넣고
흰강낭콩,타이거넛츠,마카파우더 1ts씩 넣었어요

섞어주는데 꼬소한 곡물향이 가득 올라와요!

아몬드브리즈(언스위트)를 잘 흔들어 붓고
티스푼으로 잘 섞어주면
쉽고 간편하게 오늘 저녁 준비 끝!!

티스푼으로 떠먹다 감질나서 컵들고 마신거 안비밀💖
꼬소한 맛에 묵직한 느낌도 좋지만
진짜 포만감 세상 최고입니다!!

과식하고 나서 자책하지말고
단백한끼를 찾는 현명한 다이어터가 됩시댜👍👍