소금물
55킬로되고말꼬야
금~어제까지가족모임생파에,성탄절이라마니먹게되더라구요..조금씩조절중이였는데ㅠ오늘은아침먹고운동후해독주스마시고12~7시까지공복중 유지소금물장청소해보려고400ml마셨더니니긍하네요ㅠ..짐밖에걷고있는데한시간걷고들어가서또마셔야겠어요쾌변에좋다길래..낼아침에도마시려구요1.8리터만들어났거든요금요일중요한모임있어서그때까지해보려구요다들추운데감기조심하세요~^^
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수고하셨습니당 건강챙겨가면서 다요트합시다!!
언니스님의 말에 큰공감이되요 ㅠㅜㅜ 저도 저녁에 늦게라도 운덩가야게써요 ㅎ 좋은자극감사드려요 ㅎ
12월 26일 (음식 925kcal, 운동 433kcal)
30일 다리라인 만들기 9일차 성공!
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