다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 후 붓기
ilu****
- 2017.12.26 21:42
- 140
- 2
4개월 다이어트로천천히 3.5 킬로 뺐습니다 이제
일반식으로 돌아와 2끼는 클린클린 ~ 한끼는
먹고싶은걸먹습니다 총1600칼로리내외로 먹어요
그런데 160에 44.4 킬로였던 몸무게가 45.5~45.9내외왔다갔다합니다
1킬로 정도는 수분이었다고
생각해야하는건가요?
정상체중이란 이제 숫자가 아닌 범주로 생각해아하는거지요?
아이스크림 하나 먹으면 다음날 0.5킬로 불어나있고
파스타먹고오면 1킬로는 훅~
다 그러신가요?
유지시에는 체중을 45킬로 내외로 생각하고 살아야하나 싶은데 다 그러신가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 다이어트 후 4년간 유지했었는데 2키로는 항상 왔다갔다 하더라구요 식단조절을 해도 그 몸무게로 딱 고정되지는 않았어요 더 엄격히 조절하지 않는이상 45키로 내외라고 생각하셔야할것 같아요 대신 아예 놓아버리지 않는이상 그 위로 올라가지는 않을꺼에요~!!
전 61kg에서 45kg까지 뺐다가 다시 56kg으로 쪘어요. 식사를 일반식으로 한 것도 있지만 운동을 많이해서 근육량이 는거더라구요. 그러니까 유지 시작하셨다면 일단 2, 3일에 한번씩만 일반식으로 먹고 운동량을 늘리는 걸 추천드려요.