다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신만 타도되나요ㅠ
호롱찌
- 2017.12.27 00:10
- 88
- 2
런닝머신만 타는데 근력운동을 해야하는건 알지만 어떻게 해야하지도 잘.모르겠고 어렵네요ㅠ
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잘 모르시면 피티를 한번 받아보는 것도 좋아요 처음 운동을 제대로 배우면 좋은 습관을 들이는 것이죠
런닝머신하고윗몸일으키기하면도움되지않을까요?