다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 이렇게해도 되나요?
호롱찌
- 2017.12.27 00:15
- 114
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아침 - 사과 반조각
점심 - 일반식 밥은 반공기
저녁 - 삶은계란2개 .바나나1개. 방울토마토4알
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이렇게만 하신다면 살이 금방 빠지겠지만 많이 배고프실거에요 하루종일 참으면 야식으로 터지는경우가 많은데 식단 계속 유지할수있다면 상관없고 너무힘드시면 조금씩 더 추가하셔도 괜찮을것같아요 간식을 추가하셔도 좋구요 ㅎㅎ
대단해요..ㅎ