다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할때 근육량은 빠지지않고 체지방량만 줄이는법??
유키노하나^^
- 2017.12.27 06:29
- 281
- 1
출산후에 3개월 가량 운동과 식이요법을 병행하며
총 몸무게 4키로 그중 체지방량 3.5를 감량했습니다.
그런데 최근들어 몸무게가 빠지면 체지방량은 오히려
증가하고 근육량만 빠지는 추세입니다.
다시 식댠조절 없이 일반식으로 3끼 먹으면
근육증가 체지방감소...대신 체중 감소가 안됨...
이럴땐 어떻해야하나요??
아시는 분들 답변 부탁드려요~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
작성자분이 말씀하시는 인바디 상 체지방량과 근육량은 수분을 포함한 무게입니다. 인바디 체크 하시는 주기에 따라 식단과 수분 보유량에 따라 얘기는 달라지겠지만 실질적으로 며칠 굶는다거나 극단적인 다이어트를 하지 않는 한 근육량의 변동은 그렇게 클 수 없다는 점 알아두시면 좋겠네요.
도움 되셨다면 채택 눌러주세요!
궁금한 점 더 있으시면 댓글 남겨주세요!
화이팅!