다이어트 일기
12월 26일 (음식 1372kcal, 운동 606kcal)
kyong2222
- 2017.12.27 06:55
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1372/ 960
606/ 160
성공
(34)
아침식사 : 436kcal (31.78%)
| 샐러드 파스타 소스 | 398kcal |
| 메론 머스크 | 38kcal |
오전 간식 : 81kcal (5.90%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
점심식사 : 442kcal (32.22%)
| 참치양상추샐러드 | 102kcal |
| 치킨샌드위치 | 340kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.29%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 409kcal (29.81%)
| [파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 | 364kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 606kcal
| 쓰러스트 | 11kcal |
| 바벨 데드리프트 | 52kcal |
| 전력질주(달리기) | 20kcal |
| 런닝머신 달리기 | 208kcal |
| 사우나 | 32kcal |
| 보통 걷기 | 283kcal |
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