다이어트 레시피
10분만에 연어사케동 만들기!
간지한라봉
- 2017.12.27 11:13
- 1,632
- 16
재료 : 연어회100g / 양파반개 / 현미밥100g / 느타리버섯 / 아스파라거스
소스 : 쯔유(or간장)3큰술/미림1큰술/물2큰술
한 10분만에 뚝딱 만든 것 같아요! ㅎㅎ초간단이에요
1. 양파를 아주얇게 썰어서 찬물에 담가둔다(매운맛 빼기)
2. 버섯은 간장 약간만 넣어서 한 5분 볶아준다
3. 그릇에 현미밥을 깔고 2번 볶은걸 위에 깔아준다
4. 한입크기의 연어를 빙그르르 돌려 깔아준다
5. 양파 올리고 와사비 올리고 소스 뿌리기
끝!입니다 칼로리도 착하고 성분은 더 착한 연어연어 든든히 한끼 먹고 출근했어요:)
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와~저도오늘~만들어보려규용
사케동 최고죠~ 👍🏻
와 너무 맛있겠어요 ㅠㅠ 다음에해먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
크으 팔아도 되겠어요
연어 ㅠㅠㅠㅠ 건강하고 맛있는 음식😊
사케동 제 최애 음식인데 집에서 만들어봐야겠어요!!
저도 도전해봐야겠어요
연어 사랑입니다♡♡ 저도 도전해볼게요!!
꼭 만들어 먹어봐야겠어요~!!
연어라니! 넘 맛있겠어요ㅠㅜ