저랑똑같네요ㄱㅋㅋㄱㅋ첫시작도저두 97인데ㅋㅋㅋ지금87...화이팅합시다

맘 다잡고 갑니다~~ 우리 모두 힘내요~~

저는 2일차^^ 출발몸무게가 비슷해서 자극받고갑니당 으쌰으쌰

우리 화이팅해요!

응원해요~ 저도 96에서 시작한지 이제 딱 7일차네요. 우리 이뻐져보자고요~^?

Lovingway 사이클 자전거 40분 스텝퍼 20 분 그리고 웨이트는 10개씩 5세트정도씩이요 레그프레스 레그익스텐션 숄더프레스 체스트프레스 벤치프레스등~~~~이요~~

역시 식단! 그렇군요... 운동은 하루에 몇시간씩 했어요? 너무 부럽네요

Lovingway 운동은 첫달은 스텝퍼 사이클자전거 그리고 웨이트 조금씩 했어요~~~ 먹는걸 단백질 50g, 탄수화물 50g 먹고 채소를 20g 먹었어요~~삼시세끼..

어떤 운동을 하셨는지요? 공유 부탁합니다~

저도 응원합니다