다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동?
한뉘아띠
- 2017.12.27 15:04
- 148
- 1
162에 51~53키로정도 나갑니다.
(과식하거나 외식시 52키로 후반대. 식이조절하면 보통으로 51~52 초반 정도)
요즘 걷기 8000보 (약 1시간이상.) 하느 걸로 운동을 줄였어요.
요가와 스트레칭을 추가하거나 걷기를 빼고 요가나 스트레칭 영상을 보고 하는 걸로 바꿀까하는데 체중 유지하는데 무리 없을까여?(겨울 동안은 유지하는 걸로. 먹는건 크게 차이 없을것같아서 안적어요~)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
47키로!!!
-
4
카@basik0815
N
-
5
곰돌이펜
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감량목적이 아니라 유지하신다면 요가나 스트레징 정도면 충분한것 같아요 ㅎㅎ