*20대* 10kg 감량 갑시다!!!!!
ㅠㅠ어제 +오늘 하루일과입니다!
운동쥬아
- 2017.12.27 16:13
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**12/26**
아침 공복 몸무게 : 57.6
아침 : 사과 1개
점심,저녁 : 일반식(점심은 직장생활을 하고있어서..메뉴 상관없이 자유롭게 먹습니다. 저녁은 금식하려 했는데 야간근무해야해서 어쩔 수 없이ㅠㅠ)
운동 : 실내자전거 1시간 30분 및 스트레칭
**12/27**
아침 공복 몸무게 : 57.5
아침 : 사과 1개
점심 : 오늘 송년회 회식날이라 점심은 피곤해서 잔다고 하고 패스했습니다.
저녁 : 회식(아마도 삼겹살 먹으러 갈 것 같네요)
운동 : 실내자전거 2시간 및 스트레칭 계획하고 있습니다.
회식문화....사라져라.....ㅡㅡ
+수정) 본격적인 운동은 다음주부터 시작할 예정이예요! 지금은 슬슬 운동 시작한다고 몸한테 알리는 주...ㅎㅎㅎ 다들 화이팅 하세용!~
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헐억! 삼겹살!! ㅜㅜ 어떡해그맛있는걸 마다할수있겠습니깡... 마음것 드시구 운동으로!!!ㅎ
화이팅😆