다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고민있어요..ㅠ
므냥
- 2017.12.27 19:44
- 157
- 2
안녕하세요!!
저는 한달뒤면 17살 고1이되는 16살 여학생이에요!
오늘 처음 시작했는데
부모님이 제 나이때는 식단조절을 왠만하면
하지말라고 하셔서요..
어떻하면 좋을까요.. 해도 괜찮을까요..?
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저도 예비 고1이에용 ㅎㅎ 반갑네여 ㅎ 우선 저도 부모님께서 다이어트에 찬성하시는 편은 아니에요ㅠ 그래도 저는 이번 겨울방학이 큰 기회라고 생각해서 열심히 하고 있어요
다이어트라고 해서 거창한거 아니더라구요.. 그냥 군것질이나 밀가루, 이런 몸에 좋지 않은 것들은 왠만하면 피하고 삼시세끼도 적당히 먹고 운동을 꾸준히 하면 됩니다! 다이어트라고 해서 학생들은 하면 안된다 이런 거 없어요 ㅎ (물론 너무 무리하게 해서는 안되겠죠)
결론은... 해도 됩니다!! 장기적으로 2달 정도 계획하시고 하시면 건강의 별 이상 없고 건강하게 체중 감량 하실 수 있을거에요! 너무 안 먹으셔도 안되고요! 운동은 꾸준히 하는게 진짜 중요해요! 그래야 요요가 안 옵니다..
적당히!!