다이어트 일기
12월 27일 (음식 1482kcal, 운동 560kcal)
오늘도날씬하게
- 2017.12.27 21:51
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다 못먹고 냉동실에 잔뜩 얼려둔 케잌 두조각 두둑히 먹고싶다..오후부터 꺼낼까말까를 고민하다 괜히 딴 걸 먹어보고..
케잌의 칼로리는 너~~~무 사악하다ㅜ
낼 아침에 먹자!!하고 생각하지만 낼 아침이되면 또 별로 안먹고 싶을껄..이 넘의 밤이 문제다..
- 음식
- 운동
1482/ 1196
560/ 199
성공
(75)
아침식사 : 227kcal (15.32%)
눈 뜨자마자 배고프다...헉..
| 콜라비 | 35kcal |
| 블랙원두커피 | 6kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 25kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
점심식사 : 372kcal (25.10%)
| [CJ] 프레시안 행복한콩 국 찌개용 부드러운두부 | 120kcal |
| 삶은 검은콩 | 66kcal |
| 잡곡밥 | 186kcal |
오후 간식 : 94kcal (6.34%)
| [해태제과] 자유시간 미니 | 94kcal |
저녁식사 : 171kcal (11.54%)
| [한성기업] 실곤약 | 25kcal |
| 닭가슴살 | 125kcal |
| 초고추장 | 10kcal |
| 라면스프 | 11kcal |
야식 : 618kcal (41.70%)
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 | 293kcal |
| 찐고구마 | 325kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 | 560kcal |
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